Скоро экзамены у наших девятиклассников. Для многих это стресс, поэтому мне важно организовать тренинги с обучающими 9-х классов.

Тренинг по снятию стресса - это серия упражнений, которые помогают справиться с эмоциональным напряжением и снять стресс. Он может помочь ученикам сосредоточиться на экзамене, улучшить память и снизить уровень тревоги.

Экзамены могут быть очень страшными, но помните, что они не определяют вашу ценность как личности. Вы можете пройти через это!

Я рекомендую всем ученикам посетить тренинг по снятию стресса перед экзаменами, чтобы справиться с эмоциональным напряжением и улучшить свои результаты. Не забывайте, что здоровье и благополучие - это самое важное!

Помните, что вы не одни в этом! Общайтесь со своими друзьями и учителями, если вам нужна помощь. И не забывайте, что вы можете справиться с этим! Удачи на экзаменах!

Задачи:

1. Отработка с учащимися навыков психологической подготовки к экзаменам, повышение их уверенности в себе, в своих силах при сдаче экзаменов.

2 Обучение выпускников способам релаксации и снятия эмоционального и физического напряжения;

3. Повышение сопротивляемости стрессу.